piątek , 21 Lipiec 2017
Home / Tag Archives: Rozwój osobisty

Tag Archives: Rozwój osobisty

Marta – 45kg mniej!

Marta

Marta przyszła do nas kilka miesięcy temu. Była wtedy bardzo skromną i wstydliwą osobą, ponieważ miała duży problem z nadwagą. Trafiła do nas z wagą 139 kilogramów i nadzieją, że będzie mogła swobodnie popracować nad swoim ciałem, zmienić swój wygląd i zyskać pewność siebie. Wtedy też została umówiona na pierwsze ...

Czytaj więcej »

“I love burpees – CrossFit – Przepis na zadowolenie”

Aga Kowcz1

Moja droga do crossfitu. Zaczynałam od zajęć fitnessowych o niższej intensywności, aby mieć lepszą kondycję i samopoczucie. Gdy zauważyłam, że moje ciało potrzebuje więcej, podjęłam decyzję o treningach indywidualnych. Upatrzyłam sobie trenerkę, która jak się wkrótce okazało nie zostawiła mnie w najtrudniejszych momentach zwątpienia, szła ze mną ramię ramię i ...

Czytaj więcej »

„Nie ma drogi na skróty”

Basia

Na diecie byłam od kiedy pamiętam. Zawsze szukałam szybszej, łatwiejszej drogi w osiągnięciu celów. W swoim życiu przeżyłam już spadki rzędu 30 kg w 2 miesiące – wspomagane odpowiednimi specyfikami przepisanymi przez lekarza (które zresztą są już wycofane z polskich aptek). Piękny spadek wagi. Potem pogorszenie zdrowia i… szybko powrót ...

Czytaj więcej »

Strefa komfortu. Nasze koleiny myślenia.

Heavenly

“Spróbuj nie opierać się zmianom, które napotykasz na swojej drodze. Skąd wiesz, że ta strona do której się przyzwyczaiłeś, jest lepsza od tej, która cię czeka?” Elif Shafak Oczekujesz zmian, ale wciąż popełniasz te same błędy, nie dajesz sobie czasu na refleksję, wyciągnięcie wniosków i skorygowanie swojego kursu. Często żyjesz ...

Czytaj więcej »

Coaching

http://www.dreamstime.com/-image23647269

Życie przypomina czyste płótno: możesz wciąż je dźwigać i umrzeć pod jego ciężarem, ale jaki to ma sens? Namaluj coś na nim!” Osho Rozwój osobisty polega na zdobywaniu wiedzy, umiejętności i zachowań albo na modyfikowaniu, zmienianiu tych, które już posiadamy. Rozwój to zmiana. Zmiana jest czymś powszechnym, dotyczy każdego. Życie ...

Czytaj więcej »