piątek , 21 Lipiec 2017
Home / Tag Archives: Ćwiczenia

Tag Archives: Ćwiczenia

Dlaczego warto ćwiczyć z kettlebells?

warsztaty kettlebell

W związku z planowanymi warsztatami KETTLEBELLS w naszym klubie poniżej przedstawiamy Wam kilka powodów, dla których warto ćwiczyć z tymi odważnikami. 7 punktów dlaczego warto ćwiczyć z kettlebell. 1. Będziesz miała boskie ciało Jędrne,boskie ciało bez tkanki tłuszczowej. Nie ma się czego bać,że nasza sylwetka zmieni się w ciało Arnolda ...

Czytaj więcej »

Czekoladowe ciasto białkowe

DSC02269

Czy podczas diety można jeść słodycze? Oczywiście, że tak, ale z umiarem!!! Nie ma złego jedzenia, ważna jest różnorodność i urozmaicenie. W zdrowej diecie jest miejsce także na słodkości. Zwłaszcza, że np. czekolada (najlepiej gorzka) zawiera dużo magnezu, potasu, a nawet żelazo. SKŁADNIKI: 6 białek z jajka 1/2 opakowania proszku ...

Czytaj więcej »

Dlaczego warto praktykować Jogę

Bez nazwy-1

Powszechnie można zaobserwować coraz większe zainteresowanie praktyką Jogi. Przestaje ona być tylko domeną Wschodu i zaczyna przenikać już przez inne kontynenty. Wyjątkowość praktyk Jogi stanowi jej uniwersalność. Zacząć ćwiczyć Jogę może każdy, niezależnie od wieku czy kondycji fizycznej. To Jogę dostosowuje się do możliwości ćwiczącego, a nie ćwiczący do systemu ...

Czytaj więcej »

Zagłębie FIT – Górne partie ciała

zaglebiefit

Zagłębie FIT – to nowy program, stworzony przy współpracy MKS Zagłębie Lubin S.A. i Manufaktury Fitnessu. Zagłębie FIT to program stworzony z myślą głównie o paniach. Wraz z profesjonalnymi trenerami fitnessu przygotowaliśmy ćwiczenia na różnie partie ciała. W pierwszym odcinku skupiamy się na górnych partiach, a w treningu biorą udział ...

Czytaj więcej »