piątek , 28 Lipiec 2017
Magda

Kolagenowa maska na włosy

Olej kokosowy cd.

kosmetyki

Naturalne kosmetyki

  • body ball daniela
  • Gosia
  • Gosia
  • wyzwanie pati

Ostatnie Posty

Pasta z makreli i jajek

pasta

Już zapewne jesteście po pierwszym śniadaniu a co na drugie? Może kanapka z pastą z makreli i jajek? pół makreli jedno jajko jogurt naturalny sól, pieprz Możesz dodać jeszcze kiełki lub dowolne świeże zioła, pastę zjedz z pieczywem chrupkim lub pełnoziarnistym pieczywem na przykład takim o zwiekszonej zawartości białka. SMACZNEGO!

Czytaj więcej »

Ryżowe curry z pora z łososiem pieczonym w sosie sojowym

curry

Co dziś macie na obiad? Bo my proponujemy ryżowe curry z pora z łososiem pieczonym w sosie sojowym. Curry: plasterki pora z czosnkiem podsmażamy na oleju kokosowym dodajemy imbir, kurkumę, curry, sól, pieprz zalewamy mleczkiem kokosowym i dusimy 10 min dodajemy ugotowany ryż (basmati) oraz popdprazone orzeszki pinii lub słonecznik ...

Czytaj więcej »

Ogólne zasady zdrowego odżywiania

lentils salad with capsicum onions ginger and grated lemon peel

Na Waszą prośbę, przedstawiamy kilka ogólnych zasad zdrowego odżywiania. Mamy nadzieję, że pomogą Wam one szybciej osiągnąć Wasz wymarzony cel. Jedz regularnie Staraj się jadać posiłki o stałych porach. Dzięki temu unikniesz odkładania się tzw. „tłuszczyku”. Nasz organizm jest bardziej sprytny, niż zdajemy sobie z tego sprawę. Jeśli będziemy spożywać ...

Czytaj więcej »