niedziela , 19 Listopad 2017
Magda

Kolagenowa maska na włosy

Olej kokosowy cd.

kosmetyki

Naturalne kosmetyki

  • body ball daniela
  • Gosia
  • Gosia
  • wyzwanie pati

Ostatnie Posty

Trening HIIT

couple start

Jeśli chcesz szybko spalić tłuszcz bez konieczności spędzenia długich godzin na bieżni czy rowerku, trening HIIT jest propozycją właśnie dla ciebie! Trening HIIT jest bardzo krótki oraz intensywny i powinien trwać od kilkunastu do 25 minut, włączając w to rozgrzewkę i wyciszenie z rozciąganiem. Dlatego jest idealny dla osób, które ...

Czytaj więcej »

Kotleciki z łososia z kaszą jaglaną

kotleciki

Pomysł na obiad. upieczony filet z łososia ugotowana kasza jaglana posiekane suszone pomidory podsmazona cebula i czosnek jajko pietruszka łyżka musztardy sól i pieprz sok z limonki Wszystkie składniki wymieszać i uformować kotleciki. Usmażyć na patelni grillowej lub podpiec w piekarniku. Pysznie smakuje z mizerią! SMACZNEGO!

Czytaj więcej »

Pasta z makreli i jajek

pasta

Już zapewne jesteście po pierwszym śniadaniu a co na drugie? Może kanapka z pastą z makreli i jajek? pół makreli jedno jajko jogurt naturalny sól, pieprz Możesz dodać jeszcze kiełki lub dowolne świeże zioła, pastę zjedz z pieczywem chrupkim lub pełnoziarnistym pieczywem na przykład takim o zwiekszonej zawartości białka. SMACZNEGO!

Czytaj więcej »