30 minut do zgrabnej sylwetki

Powiązane artykuły

Mama wraca do formy

15 lipca 2016

Marta – 45kg mniej!

15 grudnia 2015

Kolejna odsłona historii Anży

11 grudnia 2015

Mam 24 lata, odkąd pamiętam walczyłam ze swoimi zbędnymi kilogramami. Do odchudzania podchodziłam wiele razy z różnym skutkiem. Po kilku miesiącach diety oraz ćwiczeń moja motywacja malała. Zrzucone kilogramy dawały mi motor do działania jednak gdy waga przestawała spadać, tak jak na początku diety odpuszczałam i wracałam do złych nawyków. Dzięki wielu próbom odchudzania się moje podejście do odżywiania bardzo się zmieniło, zwracam uwagę na skład produktów, staram się aby moja dieta była urozmaicona. Odrzuciłam wiele produktów, które miały za dużo tłuszczu lub cukrów- znalazłam ich mniej kaloryczne zamienniki. Znacznie ograniczyłam spożywanie pieczywa oraz mięsa. Czasem nie mogę się powstrzymać przed zjedzeniem czegoś słodkiego – jednak dzielnie z tym walczę. W procesie zrzucania wagi wspiera mnie mój narzeczony, który także chce się zdrowo odżywiać, czytamy wiele książek oraz artykułów dotyczących zdrowego trybu życia, wymieniamy się opiniami na ten temat.

W tym momencie jestem 2 miesiąc na diecie, staram się ćwiczyć trzy razy w tygodniu do tego basen, każdą wolna chwilę chcę spędzić aktywnie nie siedząc w domu przed tv. Uważam na to co jem, w jakich ilościach oraz pilnuję godzin posiłków. Do tej pory zrzuciłam pięć kilogramów, nie jest to jakiś rewelacyjny wynik, jednak ostatnie próby były dość gwałtowne lecz na krótki okres czasu , tym razem chcę aby to dokonywało się przy tym trybie życia jaki prowadzę bez drastycznych zmian. Gdy zobaczyłam wyniki Klubowiczek Manufaktury po masażach u Pani Ewy bardzo chciałam ich spróbować , chwytam się każdej szansy uzyskania lepszej sylwetki. Zdecydowałam się na masaże, nie wiedziałam, że są tak bardzo bolesne, po pierwszym chciałam zrezygnować, myślałam, że nie dam rady wytrzymać po raz kolejny tego bólu. Pierwszy masaż musiałam przerwać po 20 minutach, ale z każdym kolejnym masażem, ból się zmniejszał i było coraz lepiej. Teraz w trakcie tych 30 minut potrafię się nawet zrelaksować

Teraz jestem po trzynastym masażu, straciłam 11 cm w obwodzie brzucha. Jest to dla mnie motywacją do dalszej pracy nad sobą. Satysfakcjonujące wyniki masażu przysłaniają ból związany z nim. Mam nadzieję, że za kilka tygodni będę mogła się podzielić kolejnymi postępami.

Anżelika Skóra