niedziela , 22 Wrzesień 2019
Home / Odżywianie / Pasta z makreli i jajek

Pasta z makreli i jajek

Już zapewne jesteście po pierwszym śniadaniu a co na drugie? Może kanapka z pastą z makreli i jajek?

  • pół makreli
  • jedno jajko
  • jogurt naturalny
  • sól, pieprz

Możesz dodać jeszcze kiełki lub dowolne świeże zioła, pastę zjedz z pieczywem chrupkim lub pełnoziarnistym pieczywem na przykład takim o zwiekszonej zawartości białka.

SMACZNEGO!

O Patrycja Rezler

Patrycja Rezler
Fitness to moja pasja i sposób na rozładowanie energii. Uwielbiam zajęcia z choreografią, na których poziom hormonów szczęścia sięga zenitu! Pasja do sportu przejawiała się już od dzieciństwa. Pierwsze kroki stawiała grając w siatkówkę, a następnie piłkę ręczną jako zawodniczka Zagłębia Lubin. W fitness zakochana od pierwszego wejrzenia – jej specjalizacja to: STEP, zajęcia wzmacniające ABT, TBC i pełny energii Aerobox, na którym wyciska ostatnie krople potu z każdego uczestnika zajęć.

Zobacz również

chlebek

Chlebek jaglany

Składniki: 100 g kaszy jaglanej 250 ml wody szczypta soli 2-3 łyżeczki, mocnego kakao 1 ...

Dodaj komentarz