środa , 20 Wrzesień 2017
Home / Odżywianie / Trufle z ciecierzycy

Trufle z ciecierzycy

Składniki:

  • 1 szklanka ciecierzycy
  • 10 suszonych daktyli
  • 3 łyżki kakao
  • 3 łyżki syropu z agawy lub syropu klonowego
  • 1 kieliszek amaretto lub rumu

Do obtoczenia:

  • 4-5 łyżek wiórków kokosowych
  • 2-3 łyżki mielonych migdałów
  • 2 łyżki kakao

Przygotowanie:
Ciecierzycę zalewamy wodą i moczymy przez noc. Rano gotujemy około 1-1,5 godziny, aż zmięknie. Daktyle zalewamy gorącą wodą i odstawiamy na 10 minut. Ugotowaną ciecierzycę blendujemy z daktylami. Do masy dodajemy syrop z agawy i kakao. Z gładkiej masy formujemy kule wielkości orzecha włoskiego. Trufle obtaczamy. Przechowywać w lodówce.

Smacznego :)

O Manufaktura Fitnessu

Manufaktura Fitnessu
Manufaktura Fitnessu to wyjątkowe miejsce w którym fitness, zdrowie, relaks i rozwój stają się stylem życia! Oferujemy wam szeroki zakres grupowych zajęć fitness. Nasz grafik układaliśmy z myślą o potrzebach zarówno osób, które chcą poprawić swój wygląd i poprawić sylwetkę, poprawić kondycje ruchową, wzmocnić wybrane partie ciała, ale również tych, które po prostu chcą się odstresować i dobrze bawić.

Zobacz również

nalesnik

Naleśniki z kaszy manny

Składniki ( około 5 sztuk): 3/4 szklanki kaszy manny błyskawicznej 1 szklankę mleka sojowego 1 ...

Dodaj komentarz