niedziela , 22 Wrzesień 2019
Home / Odżywianie / Koktajl z buraka

Koktajl z buraka

Burak to prawdziwa bomba cennych składników. Zawiera on spore ilości kwasu foliowego, witaminy C, B1 oraz żelazo, wapń, magnez, potas, mangan. Siłą tego warzywa są buraczane antocyjany, które działają nie tylko krwiotwórczo, ale i antynowotworowo. Już jedna szklanka soku z buraków dziennie pomaga obniżyć ciśnienie krwi i uchronić się przed zawałem serca oraz udarem mózgu. Buraki zawierają sporo błonnika i ułatwiają trawienie, a także odkwaszają organizm.

KOKTAJL Z BURAKA
Składniki:

  • 3 buraki
  • 1 jabłko
  • kilka gałązek natki pietruszki

Sposób przygotowania:
Buraki i jabłko obierz ze skórki, wrzuć do blendera. Dodaj około 1/2 litra wody i gałązki natki pietruszki. Wszystko zblenduj na jednolitą masę. I już – pyszny i zdrowy koktajl gotowy.

Smacznego!

Źródło: http://www.pyszny-przepis.pl/przepis/koktajl-warzywny-z-burakow/

O Manufaktura Fitnessu

Manufaktura Fitnessu
Manufaktura Fitnessu to wyjątkowe miejsce w którym fitness, zdrowie, relaks i rozwój stają się stylem życia! Oferujemy wam szeroki zakres grupowych zajęć fitness. Nasz grafik układaliśmy z myślą o potrzebach zarówno osób, które chcą poprawić swój wygląd i poprawić sylwetkę, poprawić kondycje ruchową, wzmocnić wybrane partie ciała, ale również tych, które po prostu chcą się odstresować i dobrze bawić.

Zobacz również

chlebek

Chlebek jaglany

Składniki: 100 g kaszy jaglanej 250 ml wody szczypta soli 2-3 łyżeczki, mocnego kakao 1 ...

Dodaj komentarz