poniedziałek , 29 Maj 2017
Home / Odżywianie / Sałatka z tuńczyka i fasoli

Sałatka z tuńczyka i fasoli

Składniki:

  • 1 puszka białej fasoli
  • 1 puszka tuńczyka w kawałkach w wodzie lub w sosie własnym
  • 2 łyżki kukurydzy konserwowej
  • 2 łyżki czerwonej fasoli
  • 1 cebulka dymka (wraz ze szczypiorkiem)
  • 1 łyżka oliwy z oliwek
  • 1 łyżka soku z cytryny
  • sól i pieprz do smaku

Sposób przygotowania:
Fasolę i tuńczyka i kukurydzę wyjąć z puszek i odsączyć z nadmiaru płynu. Przełożyć do miseczki, dodać pokrojoną dymkę i szczypiorek, oliwę z oliwek, sok z cytryny, doprawić solą i pieprzem, dokładnie wymieszać.

Smacznego ;)

O Manufaktura Fitnessu

Manufaktura Fitnessu
Manufaktura Fitnessu to wyjątkowe miejsce w którym fitness, zdrowie, relaks i rozwój stają się stylem życia! Oferujemy wam szeroki zakres grupowych zajęć fitness. Nasz grafik układaliśmy z myślą o potrzebach zarówno osób, które chcą poprawić swój wygląd i poprawić sylwetkę, poprawić kondycje ruchową, wzmocnić wybrane partie ciała, ale również tych, które po prostu chcą się odstresować i dobrze bawić.

Zobacz również

chlebek

Chlebek jaglany

Składniki: 100 g kaszy jaglanej 250 ml wody szczypta soli 2-3 łyżeczki, mocnego kakao 1 ...

Dodaj komentarz