poniedziałek , 26 Lipiec 2021
Home / Odżywianie / Naleśniki z siemieniem lnianym

Naleśniki z siemieniem lnianym

Naleśniki:

  • 5 łyżek zmielonego siemienia lnianego
  • 3 łyżki mąki gryczanej lub kukurydzianej
  • 1 łyżka mąki ziemniaczanej
  • 1 jajko
  • woda gazowana

Siemię zalewamy wrzątkiem i blend ujemy. Odstawiamy do ostygnięcia. Gdy ostygnie dodajemy mąkę ziemniaczaną mąkę gryczaną .Blendujemy stopniowo dodając wode gazowną (ciasto musi mieć konsystencję ciasta racuchowego) oraz jajko. Smażymy.

Naleśniki można podać z masłem orzechowym i bananem.

SMACZNEGO! :)

O Ewelina Braszka

Ewelina przygodę ze sportem zaczęła w Manufakturze Fitnessu w 2014. Jej celem było pozbycie się zbędnych kilogramów. Rozpoczęła treningi personalne oraz dietę. Teraz nie wyobraża sobie swojego życia bez ćwiczeń. Zaczęła także eksperymentować w kuchni. Chce aby jej dieta była zbilansowana, a przede wszystkim smaczna i zdrowa. Pomysły na posiłki Eweliny możecie obserwować na FitBlogu!

Zobacz również

chlebek

Chlebek jaglany

Składniki: 100 g kaszy jaglanej 250 ml wody szczypta soli 2-3 łyżeczki, mocnego kakao 1 ...

Dodaj komentarz