niedziela , 22 Październik 2017
Home / Fitness / Dlaczego warto ćwiczyć

Dlaczego warto ćwiczyć

Dlaczego warto ćwiczyć:

  1. Prowadząc aktywny tryb życia, z każdym dniem stajemy się bardziej sprawni fizycznie
  2. Regularne uprawianie sportu powoduje spalanie tkanki tłuszczowej.
  3. Sport obniża ryzyko chorób serca, gdyż twoje serce pracuje bardziej wydajnie
  4. Dzięki ćwiczeniom zwiększamy poziom tkanki mięśniowej, stajemy sie silniejsi.
  5. Uprawiając sport młodniejesz! Wysiłek fizyczny powoduje dotlenienie organizmu, tym samym zwiększenie “drożności” płuc, a twoja skóra staje się jaśniejsza i ożywiona.

Podsumowując uważam, iż warto ćwiczyć. Sport daje nam mnóstwo niesamowitych korzyści. Pamiętaj, Twoje życie nie poprawi się przez przypadek, poprawi się jeśli zaczniesz je faktycznie zmieniać.
Pomyśl co chcesz zrobić i zrób to… właśnie teraz! I Pamiętaj, zawsze możesz liczyć na moją pomoc! Razem napewno damy radę!:)

O Angelika Knobloch

Angelika Knobloch
Praca z ludźmi sprawia mi ogromną satysfakcję, jestem otwarta, potrafię zmotywować moich podopiecznych do działania, oraz do pokonywania własnych słabości. „Kto pokonuje innych, jest silny – Kto pokonuje siebie, jest potężny .” Te słowa najlepiej oddają moje podejście do życia i do treningu.

Zobacz również

bootcamp

Boot Camp dla biegaczy i nie tylko

Dla wszystkich biegaczy, tych bardzie zaawansowanych oraz poczatkujących polecamy nowe zajęcia w naszym klubie – ...

Dodaj komentarz